『9つのコ食とは?』
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『9つのコ食とは?』

カテゴリ:コラム

                           2017年7月 食育コラム

 ※9つのコ食に注意しましょう!!※

 「こしょく」とは、生活環境が変わり、食生活が変わり、家族が揃うことがなくなった
日本に現れた食事形態です。

① 孤食 子供一人でとる孤独な食事
② 固食 好きなものだけ食べる
③ 個食 家族それぞれ、バラバラなものを食べる
④ 子食 子供だけで食べる
⑤ 小食 食欲がなく、少しの量しか食べない
⑥ 戸食 外食ばかりの食事
⑦ 粉食 パンや麺類など、粉物が中心である
⑧ 濃食 味の濃い物ばかり食べる
⑨ 虚食 朝、食欲がない、何も食べない。

 人間は「共食」をする動物です。
家族で食卓を囲むことは、協調性や社会性を育て、しつけの場であり、
生活習慣病や偏食防止にもつながります。

とはいえ、忙しい毎日。
毎食は難しくとも、せめて一日一食は、家族で食卓を囲んで、
コミュニケーションを深めましょう。           
                     フロンティアキッズ葛西 調理 大橋有華

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